Wer sich schlapp, müde und dauerhaft unwohl in seiner Haut fühlt, kann unter körpereigenen Giften oder unter den Folgen falscher Ernährung leiden. Manchmal sind auch Stress, zu wenig Schlaf, zu wenig Bewegung und unzureichende Zufuhr an Vitaminen und Nährstoffen ausschlaggebend. Um seinen Körper langfristig zu entgiften, gibt es mehrere Möglichkeiten. Klassisch sind Fasten- und Entschlackungskuren. Aber auch Algen können beim Entgiften des Körpers helfen und diesen langfristig wieder fit machen.
Algen gegen Gifte im Körper
Chlorella vulgaris und Chlorella pyrenoidosa sind Algenarten, die dem Körper helfen können. Beide Arten gibt es in Tabletten- und Pulverform. Sie können im Fachhandel erworben werden und unterstützen die Selbstheilungskräfte dabei, das natürliche Gleichgewicht wieder herzustellen. Chlorella vulgaris ist eine kleine, kugelförmige Alge. Durch die zunehmende Umweltverschmutzung wird sie für die Produktion von Nahrungsergänzungsmitteln jedoch im Labor gezüchtet. Algen besitzen einen hohen Anteil an Nährstoffen. Daher eignen sie sich besonders, um Nährstoffmangelerscheinungen bei Menschen auszugleichen. Sie bieten sowohl essentielle Aminosäuren als auch essentielle Fettsäuren. Beides kann der Körper nicht von selbst aufbauen, sondern benötigt dazu bestimmte Nährstoffe oder Nahrungsmittel, die dem Körper von außen zugefügt werden.
Welche Inhaltsstoffe machen die Algen so wertvoll?
Essentielle Fettsäuren dienen der Reinigung unserer Gefäße und schützen diese so vor dem Verkalken. Die Chlorella kann aufgrund ihrer vielen ungesättigten Fettsäuren dazu beitragen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, hohen Cholesterinwerten oder hohem Blutdruck entgegenzuwirken.
Des Weiteren enthält die Alge jede Menge Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe. An Mineralstoffen sind unter anderen Calcium, Eisen, Magnesium und Zink vorhanden. Außerdem ist die Süßwasseralge besonders reich an Vitaminen der sogenannten B-Gruppe; sie enthält aber auch Beta-Carotin sowie Vitamin C. Neben den genannten Vitaminen und Mineralstoffen besticht die Grünalge durch einen weiteren Inhaltsstoff: Chlorophyll. Das Chlorophyll kommt in einem hohen Anteil in der Pflanze vor. Es sorgt vor allem für eine Anregung des Darms und schützt die Zellwände vor Oxidationsschäden. Auch Köpergerüche sollen sich mit Hilfe des Chlorophylls einschränken lassen.
Algen sind ein Rundumtalent
Aufgrund ihrer vielseitigen Inhaltsstoffe ist die Chlorella ein geeigneter Helfer gegen die unterschiedlichsten Wehwehchen. Die Grünalge kann das eigene Wohlbefinden fördern, indem Sie bestimmte körperliche Prozesse durch ihre reichhaltigen Inhaltsstoffe verbessert beziehungsweise wieder anregt. In Tabletten- oder Pulverform wird die Alge heute auf vielen Feldern der Medizin eingesetzt. Die Dosierung sollte im Einzelfall mit dem Arzt abgesprochen werden.
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