Schon viele Promidamen haben sich dem aus den USA stammenden Trend Clean Eating angeschlossen. Hierbei geht es nicht um Verzicht, sondern um die Ernährung mit ausschließlich frischen Lebensmitteln. Schluss mit Fertiggerichten!
Clean Eating stammt aus den USA und wurde von Tosca Renos entwickelt. Hierbei geht es darum, dass wir uns wieder gesund und bewusst ernähren. Fertiggerichte werden nur schwer verdaut. Besser sind da frische und natürliche Lebensmittel.
Und so funktioniert’s:
Finger weg von Tiefkühlpizza, Fertigsaucen und Co. Gehen Sie auf den Wochenmarkt und packen Sie dort alles ein, was Ihnen gefällt. Auch Kohlenhydrate und Fette sind erlaubt. Aber nur solange sie natürlichen Ursprungs sind. Industriell hergestellte Produkte enthalten ungesunde Aromen, Zuckerzusätze, E-Nummern oder künstliche Farbstoffe. Sie werden nur sehr schwer verstoffwechselt. Natürliche Rohstoffe sind da viel besser. Deshalb purzeln beim Clean Eating auch unsere Pfunde. Zudem werden Zähne, Haut und Augen besser…
Prominente Anhängerinnen
Die Schauspielerinnen Jessica Alba, Nicole Kidman und Gwyneth Paltrow sind bekannte Anhängerinnen des Clean Eating. Denn nicht alle Promidamen haben beste Gene. Eine Jessica Alba musste sich nach den zwei Schwangerschaften disziplinieren. Doch das fiel ier mit dem Clean Eating Ernährungsprogramm gar nicht mehr schwer. Mittlerweile unterstützt auch sie die Initiative für eine bewusste und gesunde Ernährung bei Kindern. Und auch bei den Männern klappt es: Der Sänger Sam Smith hat bereits sieben Kilo durch die Ernährungsumstellung abgenommen.
Bild: Thinkstockphotos, iStock, 174561189, Nastia11
Kommentieren nicht möglich