Die richtige Gesichtspflege ist Voraussetzung für ein schönes Hautbild ohne Unreinheiten wie Pickel oder Mitesser. Je nach Hauttyp sind bei der Reinigung und Pflege andere Aspekte zu beachten, doch einige Regeln gelten sowohl für trockene und fettige, als auch für Mischhaut. Welche das sind, lesen Sie in diesem Ratgeber.
Die tägliche Basispflege
Die Basispflege für die Haut besteht aus einer zweimal täglichen Reinigung mit einer milden Waschlotion. Gewöhnliche Seifen sind für die Gesichtsreinigung nicht geeignet, da sie die Haut austrocknen und den natürlichen Säureschutz der Haut beeinträchtigen können. Insbesondere dann, wenn Sie trockene Haut haben, sollten Sie darauf achten, dass die Waschlotion einen pH-Wert von 5,5 aufweist. Außerdem gilt: Wasser allein ist zur Gesichtsreinigung nicht ausreichend, da es nicht in der Lage ist, alle Fette zu lösen und die Poren von Schmutz und überschüssigem Talg zu befreien. Nach der Gesichtsreinigung sollten Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, es sei denn, Sie neigen zu fettiger Haut: In diesem Fall ist eine zusätzliche Zufuhr von Feuchtigkeit oft sogar schädlich und erhöht das Risiko für die Entstehung von Pickeln. Außerdem wichtig: Frauen sollten auf keinen Fall auf das abendliche Abschminken verzichten, da das Make-up die Poren verstopft.
Was Sie noch tun können
Die Auswahl der richtigen Pflegeprodukte ist für eine schöne und gleichmäßige Gesichtshaut unerlässlich. Doch auch sonst können Sie viel tun, um Ihrer Haut – nicht nur im Gesicht – etwas Gutes zu tun. Dazu gehört beispielsweise eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Trinken Sie mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag, denn nur dann, wenn Ihr Körper über genügend Flüssigkeitsvorräte verfügt, können die Hautzellen prall gefüllt und elastisch sein. Viel Schlaf ist ebenfalls wichtig: Während der Nacht regeneriert sich die Haut, weshalb Schlafmangel meist einen ungesunden Teint zur Folge hat. Achten Sie außerdem auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse. Insbesondere die Vitamine A, C und E tragen zum Zellschutz bei und verhindern eine vorzeitige Hautalterung.
Die optimale Gesichtspflege für ein schönes Hautbild
Das Gesicht ist das erste, was unsere Mitmenschen von uns wahrnehmen. Eine sorgfältige Gesichtspflege, die auf den persönlichen Hauttyp abgestimmt ist verhilft Ihnen zu einer gleichmäßigen und schönen Gesichtshaut, mit der Sie stets einen guten Eindruck hinterlassen.
Fotoquelle: krimar – Fotolia
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