Die Aussicht, bei maximaler Entspannung Falten reduzieren zu können, hat sich mittlerweile zum regelrechten Hype in der Riege der Stars & Sternchen entwickelt. Face Yoga heißt der neue Beauty-Trend und gilt als ausgesprochen effektiv im Anti-Aging-Segment. Was es mit dem neuesten Trend der Schönheitsindustrie auf sich hat, inwieweit Hyaluron helfen kann und was ein Gesichtsroller bewirkt, zeigt ein Blick hinter die Kulissen.
Welchen Zweck verfolgt Face Yoga?
Genauso, wie der Körper an allen erdenklichen Stellen von Muskeln durchzogen ist, ist dies im Gesicht der Fall. Täglich sind die Muskeln Belastungen ausgesetzt, die vor allem bei Bürotätigkeiten außerordentlich hoch sind. Bei Menschen, die den ganzen Tag auf einen Bildschirm schauen, verspannen die Muskeln im Gesicht besonders stark. Dies lässt sich durch ein gezieltes Muskeltraining ändern, indem die Gesichtsmuskulatur bewusst gelockert wird. Etwa 26 Muskeln sind für den mimischen Ausdruck verantwortlich. Durch Face Yoga lassen diese das Gesicht sofort wieder offener und freundlicher wirken. Darüber hinaus können durch Face Yoga auch seelische Beeinträchtigungen kuriert werden. Ist die Gesichtsmuskulatur entspannt, kann sich dies unmittelbar auf den mentalen Zustand auswirken. Infolgedessen können Stress und Angstzustände minimiert werden.
Wie funktioniert Face Yoga?
Face Yoga basiert auf einer Reihe von Interaktionen mit der Gesichtshaut. So wird diese mit einem Beauty Roller gestrichen, aber auch leicht geklopft. Dadurch wird der Lymphfluss im Gewebe angeregt und der Körper schüttet Wohlfühlhormone aus. Dies wiederum hat einen positiven Einfluss auf das gesamte Immunsystem, sodass der komplette Körper von Face Yoga profitiert.
Am Anfang von Face-Yoga-Übungen kann eine Kopfmassage stehen, die die Zirkulation der Lymphflüssigkeit und des Blutes anregt. Anschließend gilt es, das Gesicht zu wecken, indem die drei bedeutendsten Ohrmuskeln stimuliert werden. Dies soll die Wangen und das Kind straffen. Es folgen leichte Druckimpulse auf den vorderen Ohrmuskel sowie das Öffnen des Gesichts. Hierbei werden Oberkiefer und Unterkiefer sanft gegeneinander gepresst und der Kaumuskel kann sanft gedehnt werden. Um den Bereich der Mundpartie zu kräftigen, werden Mundwinkel und Nasenflügel bearbeitet. Im Anschluss kann die Augenring-Muskulatur im Bereich des unteren und oberen Lids gestärkt werden. Diese Übung wird bei Face Yoga als Augenöffner bezeichnet.
Um den Stirnbereich bis zum Haaransatz zu glätten, wird die Gesichtsgymnastik schließlich auf die Partie um die Augenbrauen ausgedehnt. Wird diese Übung für einen längeren Zeitraum ausgeführt, kann tieferen Falten prophylaktisch vorgebeugt werden. Auch eine Faltenreduktion ist in diesem Bereich möglich. Zu guter Letzt wird dem Kinn reichlich Aufmerksamkeit geschenkt, sodass auch einem Doppelkinn vorgebeugt werden kann. Hierbei kommen beide Fäuste zum Einsatz. Sie werden kräftig gegen das Kinn gepresst. Ein mehrmaliges Wiederholen dieser Übungen verstärkt den Effekt.
Inwieweit kann Hyaluron eine Alternative zu Face Yoga sein?
In der Kosmetikindustrie werden die verschiedensten Kollagen-Cremes angepriesen. Jedoch haben diese lediglich einen kurzfristigen Effekt. Weitaus effektiver zeigt sich eine Behandlung, die aus dem Inneren des Körpers heraus geschieht. Dies kann unter anderem über eine gesunde Ernährung realisiert werden. In Ergänzung dazu ist Face Yoga eine aussichtsreiche Möglichkeit, dem Gesichtsausdruck ein natürliches Strahlen zu verleihen sowie Faltenbildung zu reduzieren. Die Entspannung steht dabei stets im Vordergrund.
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