Crashdiäten, Kilo-Kampf und Verzicht: Wer abnehmen will, muss sich selbst kasteien – so lautet auch nach wie vor die verbreitete Meinung, die jedoch schlicht falsch ist: Viel besser, effektiver und...
Köln (dpa-infocom) – Laufen ohne Musik? Für immer mehr Hobbyläufer scheint ein Training ohne Stöpsel im Ohr unmöglich zu sein. Denn gerade das Hören des Lieblingssongs hilft vielen, sich zu motivieren...
Hünfeld – Es klingt zu schön, um wahr zu sein: Fünf bis zehn Minuten Sport am Tag sollen reichen, um fit zu bleiben. Kann das stimmen? Ja, sagt Christoph Raschka...