Läufer motiviert vor allem das Ende
San Francisco – Joggen, weil es so angenehm ist, Energie loszuwerden? Laut einer Erhebung der Tracking-App Strava ist ein beflügelndes Gefühl während der Sporteinheit eher kein Argument für einen Lauf....
Kategorie "Gesundheit"
So gelingt sinnvolles Fasten
Köln – Manche tun es aus religiösen oder spirituellen Gründen, andere für die Gesundheit oder die Figur. Fasten ist beliebt, nicht nur zwischen Karneval und Ostern. Tatsächlich hat der Verzicht...
So klappt der Start ins Lauftraining
Saarbrücken – «Man könnte ja mal wieder laufen gehen!» Gesagt, getan. Jetzt noch ein paar Wochen durchhalten, dann ist der Marathon fast geschafft. Oder? Nicht ganz, sagt Prof. Arne Morsch,...