Bei ersten Erkältungsanzeichen weniger trainieren
Köln – Wenn die Nase läuft, sollte man nicht mehr laufen gehen. Ein kranker Körper braucht Schonung, sagt Prof. Ingo Froböse. Er leitet das Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule...
Kategorie "Gesundheit"
Kurort mit persönlichen Bedürfnissen abstimmen
Bonn – Eine Kur kann bei sich anbahnenden Erkrankungen oder Beschwerden der Erholung dienen. In eine solche Vorsorgemaßnahme sollte man aber nicht unvorbereitet starten. Darauf weist die Deutsche Rheuma-Liga in...
Wie man Sportverletzungen erkennt und was zu tun ist
München – Bei Sportlern steigt die Verletzungsgefahr, wenn sie ihr Trainingsprogramm verändern. Das kann etwa der Wechsel von Ausdauer- zu Krafttraining sein, berichtet die Zeitschrift «Shape». Drei häufig auftretende Probleme...