Kategorie "Gesundheit"

So steigern Freizeitsportler ihre Leistung

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Köln (dpa-infoocm) – Wollen Sportler ihre Leistung verbessern, müssen sie viele Faktoren berücksichtigen. Aber wie gelingt das ohne Personal Training oder Sportstudium? An dieser Stelle kommt die Leistungsdiagnostik ins Spiel. Und...

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Intervallfasten: Abnehmen ohne Verzicht

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Berlin – Beim Brunchen greift Anna Engler gerne zu Eiern und Speck. Da können es auch schon mal zehn Streifen Bacon sein. «Ich bin ein absoluter Genussmensch», sagt die 32-jährige...

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Wie Gesundheitswandern jung hält

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Detmold – Nur noch wenige Tage wie diesen braucht Gila Böhm, dann darf sie sich mit dem Goldenen Wanderabzeichen schmücken. «Es klingt vielleicht albern, aber es tut mir gut, dass...

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