Was beim Sport hilft – und was nicht
Marburg – Auch die Phasen zwischen zwei Trainings beeinflussen die sportliche Leistungsfähigkeit. Daher ist es wichtig, im Alltag sowie unmittelbar vor und nach dem Training ein paar Dinge zu beachten....
Kategorie "Gesundheit"
So gelingt der Einstieg in Nordic Walking
Baierbrunn – Nordic Walking bringt auch jene in Bewegung, die bisher keinen Sport gemacht haben. Es schont die Gelenke und hilft, einem verspannten Büronacken entgegenzuwirken. Für Einsteiger ist das Wichtigste,...
So lange trainieren Fußballfans Burger und Softdrink ab
Berlin – Beim Fußballschauen kommen traditionell nicht unbedingt gesunde Snacks auf den Tisch. Während die Spieler auf dem Platz ordentlich Kalorien verbrennen, nehmen viele Zuschauer davon reichlich zu sich. Um...